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Planning de reprise

11 juillet 2013 - 22:46

Article a lire impérativement

PLANNING DE REPRISE PLEUDIHEN

Préparation individuelle : indispensable pour prendre de l’avance.

Semaine 29 (du 15 au 21 Juillet) : -2 footings de 2 x 20mn + étirements et abdos (3 x 20 grands droits) et pompes .

Semaine 30 (du 22 au 28 Juillet) : -1 footing de 2 x 20mn + étirements et abdos (3 x 20 grands droits) et pompes .

-2 footings de 30 mn + étirements et abdos (3 x 20 grands droits) et pompes .

Lundi 29 Juillet : -1 footing de 40 mn + étirements et abdos (3 x 20 grands droits) et pompes .

Reprise collective le Mercredi 31 Juillet à 19h au stade de Pleudihen

Programme du mois d’Aout

Mercredi 31 Juillet

Entrainement 19h15(début de l’entrainement)

Pleudihen

Vendredi 2 Aout

Entrainement 19h15

Pleudihen

Lundi 5 Aout

Entrainement 19h15

Pleudihen

Mercredi 7 Aout

Match ctre Dinard (A et B)

Pleudihen

Vendredi 9 Aout

Entrainement 19h15

Match équipe B  contre saint benoit des ondes

Pleudihen

Samedi 10 Aout

Match Amical ctre Pleurtuit

Pleudihen (fin A-M)

Lundi 12 Aout

Entrainement 19h15

Pleudihen

Mardi 13 Aout

Match Amical ctre ASJC à pleudihen (herbe)

19h15 début

Vendredi 16 Aout

Entrainement 19h 15

Pleudihen

Samedi 17 Aout

Tournoi Amical équipe A ctre St Jouan, TA rennes 2 et Combourg 2

  match équipe B contre cjf

Lieu et horaire à définir (fin A-M)

Lundi 19 Aout

Entrainement 19h15

Pleudihen

Mardi 20 Aout

match équipe B contre Miniac

Pleudihen

Vendredi 23 Aout

Entrainement 19h15

Match équipe B ctr Evran 

Pleudihen

Dimanche 25 Aout

Coupe de France 1er tour

 

Lundi 27 Aout

Entrainement 19h15

Pleudihen

Mercredi 28 Aout

Entrainement 19h15 + match équipe C ctre jugon

Pleudihen

Vendredi 31 Aout

Entrainement 19h15

Pleudihen

Dimanche 2 Septembre

Coupe de France 2ème tour

 

 

 

 

A partir de Septembre les entrainements auront lieu le Mercredi à 19h 15, le Jeudi à 19h 15 et le Vendredi à 19h15.

Pensez à nous prévenir de vos absences (vacances).

Johan 0689152876 johan.chartier@gmail.com

Stéphane 0614999044

 

 

 

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  • 2 Présidents
  • 5 Dirigeants
  • 4 Entraîneurs
  • 54 Joueurs
  • 13 Supporters